จัดสวนเพื่อบำบัดจิตใจ เทรนใหม่ยอดฮิต เหมาะสำหรับคนที่เครียดบ่อย

จัดสวนเพื่อบำบัดจิตใจ เรียกว่าเป็นงานวิจัยชื่อดัง ที่ทั่วโลกรู้จักกันในชื่อ Garden Therapy โดยเ็นผลงานวิจัยของ ดร.โนอาห์ เลคซิน จากงานวิจัยนี้พบว่า ธรรมชาติและเสียงต่าง ๆ ของธรรมชาติสามารถ 

สำหรับใครที่สงสัยว่า Garden Therapy คือ เป็นการจัด สวน ธรรมชาติ บำบัด เพื่อช่วยบรรเทาความเครียด ของผู้ที่มาใช้สวน และสามารถนำไป ประยุกต์ใช้กับการจัด บ้านและสวน ขนาดย่อมได้ด้วยนะ

สวนบำบัด คือ อะไรกันนะ ทำไมหลายคน ให้ความสนใจมาก ?

การจัดสวนบำบัดหรือ Garden Therapy จะเลือกพรรณไม้ มากมายให้อยู่ภายในสวน ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ และต้องแต่งเพื่อความสวยงามอื่น ๆ อีกประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์

จากการวิจัยพบว่า สวนบำบัดเหล่านี้ สามารถช่วยให้ผู้คน รู้สึกผ่อนคลายจากความเครียด และความเหนื่อยล้าได้ดีมาก โดยธรรมชาติจะบำบัด ประสาทสัมผัสทั้ง 5 ของเราได้ดี

ดังนั้น การเลือกพรรณไม้ต่าง ๆ ต้องเลือกที่มีสีเขียว และแซมด้วยดอกไม้ เพื่อให้มีกลิ่น ของธรรมชาติจาง ๆ อย่าลืมพันธุ์ไม้ผล และพืชผักสวนครัว เพื่อกระตุ้นประสาทการลิ้มรส และต้องมีเสียง ของธรรมชาติคลอ ๆ เพื่อกระตุ้นประสาท ของการได้ยิน

ปัจจุบันในประเทศไทย มีการจัด กิจกรรม พืชสวนบำบัด เพื่อเป็นตัวอย่าง สำหรับผู้ที่สนใจเกี่ยวกับ Garden Therapy สามารถนำไปจัดที่บ้าน หรือจัดในหมู่บ้าน หรือชุมชนได้ด้วย

สามารถติดตามเรื่องราวเกี่ยวกับ บ้านและสวน ได้ที่ : @UFA-X10

เรียบเรียง BOMEBAMB